20 viegli, garšīgi un veselīgi ribām

Vai meklējat labākos sānu ēdienus, ko pasniegt ar ribām? Nemeklējiet tālāk par šīm vienkāršajām receptēm, lai iegūtu vienkāršas, taču veselīgas garnes, kas lieliski garšo kopā ar ribiņām.

Piedevas ribām

Jūsu sāļās un maigas vakariņas ar ribiņām ir pelnījušas labākos piedevas, lai pastiprinātu to lūpām smaržojošo BBQ garšu, un jūs atradīsiet vienkāršu recepšu kolekciju tieši šeit.

Šie klasiskie sānu ēdieni ar veselīgu piedevu ietver kartupeļu salātus, mac un sieru, kukurūzas maizi, kāpostu salātus un citus. Garšīgie piedevas ēdieni, piemēram, bārbekjū mērce, frī kartupeļi, zaļumi, saldie kartupeļi un brokoļu salāti, piešķir savu garšīgumu, lai palīdzētu pabeigt garšīgu maltīti ar sulīgām ribiņām.

Labākās sānu malas ribām

Izmantojiet šīs gardās receptes, kas ietver dažādas gatavošanas metodes, piemēram, grilēšanu, cepšanu cepeškrāsnī, cepšanu gaisā un gatavošanu zem spiediena, lai palīdzētu izveidot lieliskus piedevas, kas paaugstinās jūsu vakariņas ar ribiņām līdz bārbekjū baudījumam.

Brokoļu salāti ar bekonu

Brokoļu salāti ar bekonu

Zaļie un kraukšķīgie brokoļu salāti ir ideāls garnīrs ribiņām. To ir viegli salikt, un jūs varat to pagatavot uz priekšu un ļaut tam atdzist, līdz tas ir gatavs pasniegšanai.

Brokoļu ziedi tiek apvienoti ar drupinātu bekonu, saldajām rozīnēm un sasmalcinātiem valriekstiem, lai iegūtu uzturvielu pilnus salātus, kas ir vienlīdz garšīgi un veselīgi. Mājās gatavots sīpolu un ābolu sidra vinegrets ir garšīga mērce šiem garšas bagātajiem salātiem.
Recepte

Kāpostu salāti

Kāpostu salāti

Šo vienkāršo 4 sastāvdaļu kāpostu salātu kraukšķīgums padara tos par ideālu pāri ribiņām. Sasmalcinātus kāpostus (vai pat iepriekš sagatavotu maisiņu no veikala) pastiprina mājās gatavotais ābolu sidra etiķis, paleo majonēze un medus mērce.

Šī kāpostu salātu recepte ir arī lieliska, lai to pielāgotu citām lieliskām sastāvdaļām, piemēram, seleriju sēklām, āboliem un rozīnēm, vai padarītu to nedaudz pikantu ar mērci ar čipotu garšu.
Recepte

Grilēti romiešu salāti ar bekonu, tomātiem un rančo mērci

Grilēti romiešu salāti ar bekonu un rančo

Ja gatavojat ribiņas uz grila, vēlēsities pagatavot arī šos grilētos romiešu salātus. Sirsnīgo Romaine salātu lapu vieglā pārogļošanās piešķir tiem kūpinātu garšu, kas padara šos salātus par vienu no labākajiem piedevām BBQ ribām.

Sasmalciniet lapas, pievienojiet tās šķīvī un pievienojiet sadrupinātu bekonu, gurķus un tomātus, pirms to visu apslakiet ar vienkāršu mājās gatavotu rančo mērci.
Recepte

Aukstie saldo kartupeļu salāti

Saldo kartupeļu salāti

Kartupeļu salāti vienmēr ir klasisks garnīrs ribām, un šī recepte to maina, izmantojot saldos kartupeļus. Kubiņos sagrieztu un grauzdētu saldo kartupeļu, sarkanā sīpola un sarkanās paprikas saldums labi sader ar chipotle laima mērci.

Sajauciet sasmalcinātu koriandru, lai iegūtu svaigu augu garšu. Pagatavojiet šos kartupeļu salātus pirms laika, lai pirms pasniegšanas tiem būtu laiks atdzist ledusskapī.
Recepte

Paleo kukurūzas maize

Bezglutēna kukurūzas maize

Kukurūzas maize ir klasisks garnīrs, ko pasniegt ar ribiņām. Šī bezgraudu un lipekļa recepte sniegs jums gardu ēdienu, kas ir lieliski piemērots pasniegšanai ar BBQ ribiņām.

Mandeļu un kokosriekstu miltu maisījums ar Indijas riekstu pienu, olām, ābolu sidra etiķi un gī, lai iegūtu kukurūzas maizes tekstūru un garšu, kas atdarina īsto, bez kukurūzas produkta mīklā. Cep to tradicionālā cepešpannā vai mafinu formā.
Recepte

Cepti ķiršu tomāti

Vienkārši grauzdēti tomāti

Svaigi ķiršu vai vīnogu tomāti, kas grauzdēti līdz sulīgai pilnībai un garšoti ar olīveļļu, sāli, pipariem un zaļumiem, ir viegls garnīrs vasaras vakariņām ar grila ribiņām.

Lai tomāti pārplīstu ar aromātu, visam ēdienam cepeškrāsnī jāpaliek tikai 30 minūtes vai mazāk. Jūs pat varat tos pagatavot iepriekš, atdzesēt un pasniegt šo piedevu aukstu.
Recepte

Ķiploku brokoļi ar citronu

Ķiploku grauzdēti brokoļi

Izmantojot svaigus vai saldētus brokoļus, cepeškrāsnī apgrauzdējiet ziedus līdz viegli pārogļotiem. Olīveļļa, kas pagatavota ar ķiploku, piešķirs tai neticamu garšu.

Pirms pasniegšanas izspiest citronu sulu piešķir spilgtu pieskārienu. Tas ir vienkāršs garnīrs ribiņām, kuras var apcept, kamēr gatavojat pārējo maltīti.
Recepte

Instant Pot saldais kartupelis

Ātri pagatavojamie saldie kartupeļi

Pagatavojiet šos saldos kartupeļus ar spiedienu līdz maigumam, lai iegūtu gardu piedevu, ko pasniegt ar bārbekjū ribiņām. Pievienojiet ūdeni ātrajam katlam, iestatiet saldos kartupeļus uz šķīvja un zem spiediena vāriet apmēram 25 minūtes.

Tas ir tik vienkāršs un ātrs veids, kā katru reizi pagatavot saldos kartupeļus ideālai tekstūrai. Pasniedziet tos ar glāzi vai diviem sviesta, gī vai sāļās BBQ mērces.
Recepte

BLT salāti ar avokado

BLT salāti

Klasiskie BLT salāti ir lielisks garnīrs ribiņu vakariņām. Romaine salātu lapas piešķir kraukšķīgumu, bet sadrupināts bekons piešķir tekstūru un garšu.

Pievienojiet tomātu un avokado, un tā ir praktiski pati maltīte! Apģērbiet to ar pikantu mājās gatavotu balzamiko čipotu vinegretu, kas šīm BBQ ribiņām piedāvā perfektu garšu.
Recepte

Air Fryer Briseles kāposti ar balzamiko

Air Fryer Briseles kāposti

Briseles kāposti, kas tiek cepti gaisā līdz kraukšķīgai pilnībai, ir ātri 15 minūšu garš piedevas, ko pasniegt kopā ar ribiņām. Šos mazuļu kāpostus apkaisa ar olīveļļu un tikai nedaudz jūras sāls un melno piparu.

Pagatavojiet tos vienā kārtā, lai nodrošinātu vienmērīgu gatavošanu no visām pusēm. Pirms pasniegšanas apsmidziniet ar garšīgu balzamiko etiķi, kas lieliski saderēs ar bārbekjū ribiņām.
Recepte

Deviled olas ar bekonu un maurlokiem — pavārs, ēd paleo

Velna olas

Deviled olas ir vienkāršs garnīrs ribiņu vakariņās, jo varat tās pagatavot pirms laika un ļaut tām atdzist ledusskapī, līdz tās ir gatavas pasniegšanai. Šī recepte piedāvā ātru un bez majonēzes veidu, kā sajaukt vārītos dzeltenumus līdz krēmveida pilnībai.

Kad esat pievienojis garšvielu dzeltenuma pildījumu atpakaļ vārītajos olu baltumos, pārlieciet tos ar drupinātu bekonu un sasmalcinātiem maurlokiem. Viegli un garšīgi!
Recepte

Tomātu gurķu salāti

Tomātu gurķu salāti

Kraukšķīgie un atsvaidzinošie, šie tomātu un gurķu salāti ir vienkāršs garnīrs, izmantojot svaigus sezonas dārzeņus kā vasaras priekšmetu, ko apvienot ar ribiņām.

Plānās šķēlēs sagriezti gurķi pievienojas sagrieztiem sīpoliem un briestajiem, sulīgiem tomātiem, pirms tos apber ar olīveļļu un sarkanvīna vinegretu. Svaigs baziliks šiem sānu salātiem piešķir pikantu garšaugu aromātu.
Recepte

Kabaču makaronu pesto

Kabaču makaroni Pesto

Makaronu salātiem, kas pagatavoti no spiralizētiem cukini, tiek iegūts mājās gatavots, bez piena produktiem, paleo pesto pildījums, kas ir viegli lietojams garnīrs, ko var pasniegt ar BBQ ribiņām. Garnējumam pievieno svaigus tomātus.

Vai arī izlaidiet pesto, pagatavojiet zoodles un pievienojiet virkni svaigi sasmalcinātu dārzeņu, piemēram, gurķi, papriku, tomātus un garšaugus, lai iegūtu makaronu iedvesmotus salātus, kas ir pilni vasaras svaiguma.
Recepte

BBQ mērce bez cukura

Persiku bārbekjū mērce

Kad būsiet pagatavojis šo vienkāršo bezcukura BBQ mērci, ledusskapī glabāsiet burciņu cūkgaļai, vistas gaļai un burgeriem. Tas izmanto persikus kā dabisku saldinātāju kopā ar tomātu pastu, ābolu sidra etiķi, bekona taukiem, šalotes sīpoliem un čipotu piparu pārslām.

Un pats labākais, ka pagatavošana aizņem tikai 10 minūtes! Pasniedziet savas ribiņas ar burciņu šīs persiku bārbekjū mērces sānos, lai iegūtu īpaši garšīgu pieredzi.
Recepte

Chimichurri mērce

Chimichurri mērce

Šī mājās gatavotā chimichurri mērces recepte piedāvā spēcīgu augu garšu, pateicoties pētersīļiem un oregano. Sajauc šos svaigos garšaugus ar olīveļļu, ķiplokiem, citronu sulu, sarkanvīna etiķi un chipotle čili pārslām, lai iegūtu biezu mērci, ko viegli pasniegt kopā ar ribiņām.

Chimichurri mērci arī garšīgi pārlej pāri zaļajiem salātiem vai ceptiem saldajiem kartupeļiem.
Recepte

Zaļās pupiņas, kartupeļi, salāti

Bekona tulznas zaļās pupiņas

Pirms izņemšanas uz papīra dvieļiem apcepiet bezcukura bekonu. Atstājiet pannā ēdamkaroti bekona tauku un pievienojiet svaigas zaļās pupiņas uz īsu gatavošanas sesiju vai līdz tās sāk veidoties burbuļos.

Pasniedziet tos ar sadrupinātu bekonu, lai iegūtu gardu dārzeņu piedevu jūsu ribiņu vakariņām.
Recepte autors Hungry By Nature

Kraukšķīgie gaisa frier saldie kartupeļi

Nomizojiet un sagrieziet saldos kartupeļus plānās cepšanas formās un apkaisiet tos ar olīveļļu, ķiploku pulveri, papriku, sāli un pipariem. Gatavojiet tos pa partijām savā gaisa cepeškrāsnī, līdz pusei apgriežot, lai pagatavotu vienmērīgi.

Kartupeļu kartupeļi ir garšīgs garnīrs ribiņām, un tos varat arī iemērc jebkurā pāri palikušajā BBQ mērcē!
Recepte autors Skinny Taste

Brokoļu salāti, sīpolu gredzeni, saldais kartupelis

Air Fryer sīpolu gredzeni

Sīpolu gredzeni ir garšīgs papildinājums jūsu ribiņu vakariņām. Šajā paleo un bezglutēna receptē neapstrādātus sīpolu gredzenus iemērc olu maisījumā, pirms tos pārklāj ar garšvielu mandeļu miltiem.

Gaisa cepeškrāsnī tie pagatavosies apmēram 10 minūtēs un katru reizi iznāks kraukšķīgi un garšīgi.
Recepte autors Wholesome Delicious

Cepti tomāti, kukurūzas maize, zaļumi

Collard Greens

Klasisks dienvidu garnīrs, kas lieliski sader ar BBQ ribiņām, ir zaļumi. Lēnām vārot zaļumus kaulu buljonā, kas garšots ar sarkano piparu pārslām, sīpoliem un ķiplokiem, tie kļūst īpaši garšīgi un maigi.

Sasmalcināts bekons papildina garšu, jo tas ieņem pienācīgo vietu blakus grila ribiņām.
Recepte autors Tasty Yummies

Loaded Ziedkāposti Mac Un Siers

Jūs novērtēsiet šo paleo mac un siera recepti, kas tiek izmantota tvaicētos ziedkāpostu ziediņos makaronu sastāvdaļai un tiek izmantots barojošs raugs klasiskajai siera garšai kokosriekstu piena mērcē.

Kā garnējumu uzlieciet to ar sadrupinātu bekonu un smalki sagrieztiem maurlokiem. Tas ir veselīgs tradicionāls garnīrs ribiņām.
Loaded Ziedkāposti Mac Un Siers autors Fake Ginger

BBQ mērce, salāti, kāpostu salāti

Ja jums patīk ribiņas, šī recepte ir paredzēta jums. Padariet gaļīgāko ēdienu vēl labāku, apvienojot to ar sāniem, kas ir ne tikai garšīgi, bet arī veselīgi.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *