Cik daudz kofeīna 3 ūdenī? Kas jāzina!

3 Ūdens kofeīnu saturošs elektrolīts

Kad jums ir nepieciešams remdēt slāpes un papildināt ķermeni, vislabākais veids, kā uzlādēties, ir ledusauksts ūdens. Vienīgā problēma, izņemot mēģinājumu izvēlēties pareizo zīmolu, ir tāda, ka ūdens nenodrošina jums kaut ko papildu, kas daudziem no mums ir nepieciešams, lai tas tiktu galā ar mūsu ikdienas dzīvi. Tas nav kā kafija, tēja vai enerģijas dzēriens. Vai arī tā ir?

Ja neesat dzirdējis, tagad tirgū ir pieejami ūdeņi, kas piedāvā kofeīna devu un veselīgu atspirdzinājumu, ko vienmēr esat baudījis. Viens šāds ūdens ir 3 ūdens. Neatkarīgi no tā, vai esat dzirdējuši par šo kofeīnu saturošo ūdeni vai nē, pirms izmēģināšanas vislabāk ir zināt, cik daudz kofeīna ir katrā 16,9 unces pudelē. Atbilde ir tāda, ka katra pudele ar 3 ūdens satur 50 mg kofeīna. Tas ir mazāk nekā tase kafijas, bet vairāk nekā vairums 12 unču gāzēto dzērienu. Uzzināsim vairāk par 3 Water, lai jūs varētu izlemt, vai vēlaties pievienot šo kofeīnu saturošo ūdeni savu iecienīto dzērienu sarakstam.

dalītājs 6

Kas ir 3 ūdens?

Ražots EuroVita Corp. 3 Ūdens apgalvo, ka ir ideāls ūdens. Tas ne tikai satur kofeīnu, bet arī elektrolītus un apgalvo, ka tas ir līdzsvarots ar pH līmeni. Iekšpusē esošie elektrolīti tiek izmantoti, lai palīdzētu jūsu ķermenim papildināt dienas laikā zaudētās minerālvielas. PH līdzsvars palīdz samazināt brīvos radikāļus, kas kaitē ķermenim. Tas arī palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa. Pēc tam ir kofeīns, kas palīdz atgūt uzmanību un enerģiju, kad jūtaties izsmelts.

Bet kā ar ūdeni? Jā, 3 Ūdens ir piesātināts ar elektrolītu un norāda uz tā priekšrocībām, taču, runājot par H20, mēs vēlamies ūdens avotu, kuram varam uzticēties. Saskaņā ar viņu vietni, 3 Ūdens apgalvo, ka viņu ūdens tiek iegūts no dabiska avota Brandonvilā, PA, kas ir tik tīrs, ka saskaņā ar FDA standartiem to var uzskatīt par attīrītu ūdeni tieši no avota. Tie arī filtrē ūdeni no Signature Springs un ozonē, lai iegūtu vislabāko iespējamo garšu.

Kofeīns 3 ūdenī

50 mg kofeīna, kas atrodami 3 ūdenī, tiek uzskatīts par mērenu daudzumu. Tas ir vienāds ar pusi tases kafijas. 3 Ūdens izmanto dabisko kofeīnu, kas atrodams zaļajās kafijas pupiņās, lai to ūdens pastiprinātu. Saskaņā ar uzņēmuma teikto, šis zaļās kafijas ekstrakts tiek pievienots ūdenim, nemainot garšu. 3 Ūdens ir izstrādāts tā, lai tā garšotu tikpat tīrs kā jebkurš tirgū iepildīts ūdens pudelēs, vienlaikus dzerot mūsu ķermeni.

Tā kā 3 Water nav vienīgais kofeīnu saturošais ūdens pudelēs tirgū, apskatīsim, kā tas ir salīdzināms ar dažiem citiem, kad runa ir par kofeīna saturu.

3 16,9 unces ūdens pudele 50 mg kofeīna
Ūdens Džo 20 unces pudele 70 mg kofeīna
Heroec Energy Water 16,9 unces pudele 60 mg kofeīna
Padoms Caffeine Kick Water 16 unces pudele 60 mg kofeīna
Polar Frost Plus Energy 17 unces pudele 67 mg kofeīna

Kofeīna izpratne

Kofeīns ir dabiski sastopams stimulants, kas atrodams daudzos augos. Kafijas dzērāji pamostas atkarībā no svaigas kafijas tases, lai palīdzētu viņiem sagatavoties dienai, jo katrā kafijas pupiņā atrodas kofeīns. To pašu var teikt par tiem, kas dzer sodas, tējas, enerģijas dzērienus un pat ēd šokolādi. Normāli lietojot, kofeīns nav bīstams. Problēmas parasti rodas gadījumos, kad cilvēki patērē pārāk daudz vai ir jutīgi pret kofeīnu.

Saskaņā ar FDAveselam pieaugušam cilvēkam dienā vajadzētu patērēt tikai 400 mg kofeīna. Tomēr, ja padomā par to, tas šķiet mazs skaitlis, ņemot vērā visus dzērienus, ko mēs patērējam ikdienā. Lai dzertu vai ēstu kofeīnu un justos droši, vislabāk ir zināt savu ķermeni un personīgās tolerances. Tu uzzināsi, kad būsi bijis par daudz.

Lai palīdzētu jums apzināties, kam jāpievērš uzmanība, patērējot pārāk daudz kofeīna, šeit ir saraksts ar iespējamām sekām, kuras jūs varētu saskarties:

  • Bezmiegs
  • Paaugstināta sirdsdarbība
  • nervozitāte
  • Satraukums
  • Kuņģa darbības traucējumi vai slikta dūša
  • Galvassāpes

dalītājs 4

Pēdējās domas par kofeīnu 3 ūdenī

Lai gan ūdens ar kofeīnu var nebūt katrā jūsu vietējā pārtikas veikala plauktā, tas ir pieejams, ja vēlaties to izmēģināt. Runājot par 50 mg kofeīna, kas atrodams 3 Ūdenslīmenis ir mērens, un jums vajadzētu būt iespējai baudīt šo atsvaidzinošo dzērienu bez pārāk daudzām problēmām. Kā vienmēr, ar jebkuru dzērienu, kas satur kofeīnu, dzeriet atbildīgi un ziniet sava ķermeņa tolerances. Tas palīdzēs jums baudīt dzērienus, kas jums patīk, un enerģiju, kas jums nepieciešama.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *