Cik ilgs laiks nepieciešams, lai kofeīns iedarbotos?

Jūsu ķermeņa membrānas ļoti ātri absorbē kofeīnu, tāpēc jums vajadzētu sajust kofeīna iedarbību 15 līdz 45 minūšu laikā pēc kofeīna lietošanas, taču atkarībā no cilvēka fizioloģijas ir zināms, ka kofeīns dažus cilvēkus ietekmē tikai 5 minūšu laikā.

Kā organisms apstrādā kofeīnu?

Pēc tam, kad ķermeņa membrānas ir paveikušas kofeīna absorbcijas darbu, enzīmu grupa aknās metabolizē un noārda kofeīnu.

Jūsu ģenētiskais sastāvs nosaka, cik daudz fermenta jūs ražojat, tāpēc tas nozīmē, ka daži indivīdi kofeīnu metabolizē (vai sadala) ārkārtīgi lēni, bet citi to dara tik ātri, ka gandrīz nepamana tā stimulējošo iedarbību. Tas tiešām ir atkarīgs no cilvēka!

Jūs varat patiesi saprast, kā jūs apstrādājat kofeīnu, tikai dzerot to un vērojot, kas notiek. “Kafijas nervozitāte”, kas var ietvert sirdsklauves, sliktu dūšu, caureju, nemieru, trauksmi un aizkaitināmību, var rasties cilvēkiem, kuriem ir paaugstināta jutība pret kofeīnu pat nelielās devās (piemēram, pusi tases kafijas).

Tā kā, ja jums ir pazemināta jutība, tas nozīmē, ka kofeīnam nav spēcīgas ietekmes uz jums, parastajai devai nebūs īpaši stimulējoša efekta, pat ja jūs nekad iepriekš neesat dzēris kafiju.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *