Kurpju salāti — lētu recepšu emuārs

Šie trāpīgi nosauktie salāti ir garšīgāki nekā to daļu summa. Saldie burkāni, sāļās olīvas un kraukšķīgie kartupeļi ir apvienoti ar tunci un krēmīgu mērci, lai pagatavotu ideālus pusdienu salātus.

Kurpju salāti: LĒTA un vienkārša salātu recepte ar burkāniem, tunci un kartupeļiem.  Noklikšķiniet, lai iegūtu recepti.

Ļaujiet man jūs iepazīstināt ar vienu no manām visu laiku iecienītākajām salātu receptēm: Shoestring salāti.

Tas nav nosaukts par kurpju auklu, jo tas ir lēts. Tas ir nosaukts par kurpju auklu, jo tas prasa kartupeļus. Bet jebkurā gadījumā — izmaksas un sastāvdaļas — padariet šos salātus par perfektu nosaukumu tiem no mums, kuriem ir neliels budžets!

Par recepti: Kurpju salāti

Lūk, kas jums jāzina:

  • Sastāvdaļas: Shoestring salāti ir sasmalcinātu burkānu, tunča, zaļo olīvu un majonēzes maisījums, kas papildināts ar franču ceptu kartupeļu nūjiņām. Tas izklausās vienkārši – un tā arī ir. Bet kaut kas šajā sastāvdaļu sajaukumā ir TIK garšīgs. Es nevaru beigt to ēst.
  • Tas ir lēts: Šie salāti ir ārkārtīgi draudzīgi budžetam. Pamatā ir burkāni, un pārējās sastāvdaļas ir pieliekamais. Šis ir ideāls lēts ēdiens, ko ņemt līdzi uz vasaras pikniku vai maltīti.
  • Tas ir veselīgi: Ja jūs mēģināt ēst vairāk dārzeņu vai samazināt ogļhidrātu patēriņu, izmēģiniet šos salātus. Ja ievērojat zemu ogļhidrātu diētu vai paleo diētu, jūs noteikti varat izlaist vai samazināt franču ceptu kartupeļu nūjiņu patēriņu.

Burkānu salāti ar burkāniem: pagatavoti no burkāniem, tunci un kartupeļiem.  LĒTI un vienkārši!

Vairāk lētu un vienkāršu salātu receptes

Sastāvdaļas

  • 5 lieli burkāni

  • 5 unces tunča konservi, nosusināti

  • 1/4 tase majonēzes

  • 1/4 tase sagrieztu zaļo olīvu

  • 5 unces kārbas franču ceptu kartupeļu nūjiņas

  • 1 zaļais sīpols, sasmalcināts

Instrukcijas

  1. Izmantojot rīvi vai virtuves kombainu ar rīves stiprinājumu, sarīvē burkānus. Sajauc tunci un majonēzi.
  2. Iemaisa lielāko daļu zaļo olīvu un kartupeļu standziņas. Pārējo izmanto, lai liktu virsū salātiem. Augšā ar zaļajiem sīpoliem.

Vai jūs gatavojāt šo recepti?

MĒS ĻOTI TO REDZĒTU! Kopīgojiet savu fotoattēlu Instagram ar tēmturi #CheapRecipeBlog

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *