Sviniet vasaru ar Ultimate BBQ Roundup

Vasara ir klāt! Un tas nozīmē jautrību, jautrību, jautrību. Nekas nav labāks par pulcēšanos kopā, baudot vasaras sauli un piedaloties visās lietās. Bet vairāk par visu es vienkārši vēlos piedalīties visās nošīrēs, kā jau visu Šumeru! BEZ ŠAUSMĪGAS sajūtas. To var izdarīt! Svinēsim vasaru ar izcilu grila piedāvājumu.

Sviniet vasaru ar olbaltumvielām uz grila

Katras vasaras BBQ izcēlums ir uz grila izmestais proteīns. Neatkarīgi no tā, uz kādu pasākumu jūs dodaties vai, iespējams, pat grilējat mājās, ir tik daudz garšu, no kurām varat izvēlēties. Šeit ir daži no maniem visu laiku iecienītākajiem makro draudzīgajiem proteīniem, kas ir lieliski piemēroti jebkurai grilēšanai.

Bekona siera burgers ar slepeno mērci

ideāls burgers vasaras svinēšanai www.lillieatsandtells.com

Burgeri ir obligāti jāiegādājas BBQ sezonā. Šis bekona čīzburgers ar slepeno mērci ir tikpat labs kā jebkurš klasiskais burgers, turklāt tas palīdzēs sasniegt jūsu makro.

BBQ Sojas ingvera vistas ciskas

grilēt vistas gaļu grilēšanai www.lillieatsandtells.com

Ciskas ir pilnīgi drošas! Jūs varat nejauši apmaldīties sarunās pie pagalma grila un nesajaukt šos BBQ sojas ingvera vistas ciskas. Tie ir perfekti kraukšķīgi. Ak, cik sūdīgi. Un ļoti vienkārši pagatavojams.

Grieķu marinēti vistas iesmi

grilēta olbaltumviela ir vasaras prieka pamatelements www.lillieatsandtells.com

Ja meklējat kaut ko garšīgu, izmēģiniet šos grieķu marinētos vistas iesmus. Sakuļ marinādi un iemet to uz sasmalcinātas vistas “iedomātā” rāvējslēdzēja maisiņā. Saspiediet to un ļaujiet tai kļūt ķiplokainam un garšīgam, kā arī citronainam un grieķikam. Pēc tam uzvelciet marinētos vistas gabaliņus uz izmērcētiem iesmiem un grilējiet! Tas tiešām ir tik vienkārši!

Balsalmic grilēts sānu steiks

olbaltumvielas uz grila ir makro draudzīgs veids, kā svinēt vasaru www.lillieatsandtells.com

Ir pienācis laiks runāt par steiku! Mēs nevaram rīkot grila ēdienu, neizceļot kādu sānu steiku. Šis balzamiko grilētais sānu steiks ir lieliski piemērots galvenajam notikumam vai pat lietošanai salātiem nākamajā dienā… tas ir no jums, kas palicis pāri.

Medus Chipotle grilēta vista

Nāciet un skatieties vasaras labāko grila ēdienu piedāvājumu vietnē www.lillieatsandtells.com

Šī medus čipotē grilēta vistas gaļa ir pietiekami vienkārša rosīgai nedēļas vakaram, taču pietiekami garšīga, lai pagatavotu īpašu maltīti. Vistas gaļa izrādās tik sulīga un pikanta. Tas kļūs par grilēšanas iecienītāko. Turklāt tas labi sader ar tik daudzām manām iecienītākajām pusēm

Sviniet vasaru ar piedevām un salātiem

Lai gan mēs nevaram grilēt katru garnīru, vasaras svinības nebūtu pilnīgas bez pārdomām. Manas iecienītākās makro piedevas un salāti lieliski sader ar tik daudzām gardām olbaltumvielu garšām un nodrošinās, ka ikvienam ir pilns (un līdzsvarots) vēders.

Meksikas ielas kukurūzas salsa

makro draudzīgas vasaras puses grilēšanai www.lillieatsandtells.com

Pēc kukurūzas grilēšanas izmēģiniet šo meksikāņu ielu kukurūzas salsu. Viss, kas jums jādara, ir nogriezt kukurūzas vālīti un sajaukt to ar sīpoliem, cilantro, čipotu krēmu… dažām garšvielām un, protams,… COTIJA! Pabeidziet to ar svaiga laima izspiedumu. YUM.

Tirgotājs Joe’s Lentil Dip

makro draudzīgas puses, ko ņemt līdzi vasaras grilēšanai www.lillieatsandtells.com

Es nevarēju izlemt, vai tas ir uzskatāms par mērci vai salātiem. Zinu tikai to, ka tas ir garšīgi! Atnesiet Trader Joe Lentil Dip uz jebkuru pulcēšanos, un cilvēki runās. Es to neizdomāju (tikai pievienoju savu makro draudzīgo noskaņu), bet manai ģimenei patīk to apēst.

Makrodraudzīgi iekrauti sasmalcināti kartupeļi

makro draudzīgas puses vasaras grilēšanai www.lillieatsandtells.com

Šie makroekonomiskie kartupeļi ir ideāls papildinājums jebkuram smērējam, un tie lieliski iekļaujas jūsu makro. Es parasti gatavoju šos kartupeļus cepeškrāsnī, bet mēs šodien runājam par BBQ, tāpēc es saku, pagatavojiet tos savā grilā vai kūpinātajā nākamajai sapulcei.

Vienkārši arbūzu gurķu fetas salāti

atsvaidziniet savu vasaras BBQ ar makro draudzīgām idejām www.lillieatsandtells.com

Izmēģiniet šos arbūzu gurķu fetas salātus, lai iegūtu svaigu un dinamisku papildinājumu jūsu vasaras BBQ! To ir tik viegli mest kopā, bet tik un tā interesanti un garšīgi. Turklāt tas ir pietiekami skaists, lai izklaidētu.

Sautēti vasaras garšaugu salāti

salāti atsvaidzina jebkuru BBQ piedāvājumu www.lillieatsandtells.com

Šajos sautētajos vasaras garšaugu salātos ir visas vasaras garšas, turklāt tie ir ļoti ātri un vienkārši pagatavojami. Man tas patīk atsevišķi, taču tas ir arī ideāls vasaras garnīrs, ko var iet kopā ar visu, ko gatavojat grilēt.

Saldie vasaras kukurūzas un gurķu salāti

makro draudzīgi salāti vasaras svinībām www.lillieatsandtells.com

Ja meklējat pārmaiņas lielo lapu salātiem, izmēģiniet šos vasaras saldo kukurūzas un gurķu salātus. To ir ļoti viegli mest kopā un tik garšīgi. Turklāt es NEVARU dabūt pietiekami daudz saldās vasaras kukurūzas… un BAZILIKA!

Noslēdziet savu BBQ ar saldu apdari

Katras svinības jāpabeidz ar mūsu iecienītākajiem gardumiem. Lai gan mani iecienītākie deserti ne vienmēr ir makro draudzīgi, tas ir pilnīgi labi, jo mēs esam izdarījuši lieliskas izvēles, izmantojot pārējo mūsu izplatību.

Visu laiku labākie brūnie ēdieni

ieprieciniet vasaru ar grila ēdienu www.lillieatsandtells.com

Es nezinu, kas varētu būt labāks par lielu šķīvi ar labākajiem cepumiem vasaras BBQ. Tie NAV makrodraudzīgi. Bet, manuprāt, es neuzticētos braunijai, kas būtu makro draudzīga. Es saku, ka izbaudiet šos braunijus! Tie ir mūsu iecienītākie cepumi no nulles.

Mani mīļākie šokolādes cepumi

pabeidziet BBQ ar garšīgiem gardumiem www.lillieatsandtells.com

Cepumu ēšana kaut kas baro manu dvēseli. Šie šokolādes cepumi neliks vilties. Tie ir kraukšķīgi no malām un lipīgi košļājami vidū. Visi runās par cepumiem, ko iegādājāties grilēšanai.

Sviniet vasaru ar BBQ Roundup

Atcerieties, ka jūs patiešām varat piedalīties visās vasaras izklaidēs un jums nav jāuztraucas par to, kā tas varētu izskatīties jūsu makro ziņā. Manuprāt, ēdienam ir jābūt veselīgam un garšīgam, tāpēc es dalos ar tik daudz Instagram, Tik Tok un ir radījuši manas pavārgrāmatas. Es nevaru sagaidīt, kad varēsiet redzēt, kā jūs svinēsiet šo vasaru ar savu BBQ apkopojumu.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *